Tai-chi Tai chi is een Chinese vorm van lichaamsoefening die de gezondheid bevordert. De langzame en vloeiende bewegingen vergroten het concentratievermogen en hebben een diepe uitwerking op het innerlijk. Door dagelijks te oefenen worden de gewrichten soepeler en leer je je spieren steeds meer te ontspannen. Tai chi is geschikt voor alle leeftijden. De oefeningen vinden in een groep plaats, maar worden individueel uitgevoerd. In de wekelijkse les leren we een Tai chi-vorm, daarnaast doen wij ook Chi kung-oefeningen. Aleid Ekker heeft CIOS gedaan en beoefent al vele jaren Tai chi. Meenemen: Tai chi- of zaalschoenen en makkelijk zittende kleding
Toevoegen aan mijn inschrijfformulier
