Yoga

Tijdens deze gecombineerde yoga- en mindfulnesscursus gaat de aandacht naar je ademhaling, lichaam en gedachten. Je maakt je lichaam soepel en krijgt rust in je hoofd. Mindful yoga wordt afgewisseld met oefeningen in opmerkzaamheid en meditatie. Het accent van de lessen ligt op het vergroten van je bewustzijn en het loslaten van spanning in hoofd en lichaam. Zo sluit je ontspannen en relaxed de dag af.
Meenemen: handdoek, eigen matje en (fleece)deken
2020: 15 september, 20 en 27 oktober, 17 november, 1 en 15 december
2021: 19 en 26 januari, 9 en 16 februari, 2, 9, 16 en 30 maart, 6, 13 en 20 april

tijd:	dinsdag 19:30-21:00 uur
startdatum:	15 september 2020 - 16 lessen
plaats:	De Poorterszaal

docent:

C. (Christel) Zwemmer-Dekker

prijs:

€ 80,00

code:

BEW021   Toevoegen aan mijn inschrijfformulier

 print