Mindful yoga

Yoga


Deze cursus is vol, u kunt zich niet meer inschrijven!

Tijdens deze gecombineerde yoga- en mindfulnesscursus gaat je aandacht naar je ademhaling, lichaam en gedachten. Je maakt je lichaam soepel en krijgt rust in je hoofd. Mindful yoga wordt afgewisseld met oefeningen in opmerkzaamheid en meditaties. Het accent van de lessen ligt op het vergroten van je bewustzijn en het loslaten van spanning in hoofd en lichaam. Zo sluit je ontspannen en relaxed de dag af.
Meenemen: handdoek
2019: 8, 15 en 29 oktober, 5 en 26 november, 3 en 17 december
2020: 28 januari, 11 en 18 februari, 3, 17 en 24 maart, 14 en 21 april


tijd: dinsdag 19:30-21:00 uur
startdatum:8 oktober 2019 - 15 lessen
plaats:De Poorterszaal
docent: C. (Christel) Zwemmer-Dekker
prijs: € 67,50
code: BEW021