Yoga Hatha yoga is een klassieke, zachte yogabeoefening die lichaamshoudingen (asana's), ademhalingsoefeningen (pranayama's) en meditatie combineert met als doel de balans tussen lichaam en geest te herstellen. Hatha yoga maakt lichaam en geest vitaal en flexibel. Hoe soepeler de wervelkolom, hoe soepeler de geest! Door yoga leer je te luisteren naar je lichaam. Hatha yoga is beslist niet prestatiegericht en je hoeft er niet lenig voor te zijn. Je oefent voor jezelf, voor je eigen welzijn en op je eigen niveau. Iedereen is van harte welkom! Meenemen: handdoek en eigen matje Deze cursus wordt gehouden in een van de kleine zalen met een maximum van 6 deelnemers.
Toevoegen aan mijn inschrijfformulier
