Fitness Deze cursus is vol, u kunt niet meer inschrijven!
Voor fitte 50-plussers die op een gezellige manier willen werken aan verbetering van hun conditie, spierkracht, houding en lenigheid is er Fifty-fit. Na een warming-up volgt een serie oefeningen op muziek, waarna er verder op de grond wordt gewerkt aan versterking van romp-, arm- en beenspieren. Na een cooling-down als afsluiting gaat u ontspannen en verkwikt naar huis. Meenemen: handdoek en eigen matje
